Вопросы и ответы
Специальная физическая подготовка для начала занятий Капоэйрой не нужна, растяжки тоже не требуется — всему этому Вы научитесь в процессе тренировок, так как тренировки даются комплексно и направлены на развитие всего тела.
В Капоэйре с большим уважением относятся к телу человека. Смысл тренировок – польза для здоровья. Поэтому занятия строятся максимально безопасно.
Соотношение парней и девушек примерно одинаковое, т.к. Капоэйра — это не только сила и реакция, но и хитрость, ловкость, поэтому девушки тоже тренируются и добиваются отличных результатов.
Если вам понравилась первая тренировка, то мы рекомендуем вам заниматься регулярно не меньше двух раз в неделю. Это укрепит ваше тело и дисциплинирует вас. При таком подходе, даже если вы никогда раньше не занимались спортом, уже через год вы будете чувствовать себя уверенно в игре, освоите базовые акробатические элементы и отточите технику ударов и уходов.
Можете, поскольку считается, что Капоэйра это искусство для всех, вне зависимости от возраста, веса, пола, комплекции и прочих различий. Вы всегда можете прийти и попробовать что-то новое для себя. Тренер подскажет вам наилучший вариант последующих тренировок – в общих группах, на персональных занятиях, либо в мини-группах.
Выберите филиал, позвоните инструктору или сделайте запись на сайте. Также вы можете выйти на связь через социальную сеть Вконтакте. На тренировку необходимо взять свободные спортивные штаны и футболку. Заниматься лучше в лёгких кедах, но можно и босиком.